結局体重は10キロ減からかわっていませんが
とうとうダンベルを買い込んで週５で筋トレはじめてます。
ダンベル40キロの可変のものを買ったのですが、、、
これって送料で９千円もとられました。
あちこちスポーツショップ見回りましたが、40キロ扱っているところあまりなくて、、、
結局送料お支払いして届きました！
筋トレもいいのですが、ダイエットの絶対条件は食事の記録です。
これ絶対思ったより食べてしまうので、、今でもそうです。
慣れると余計にやばいかもです。
カロミルや「あすけん」など色々なアプリがありますが
初心者は「あすけん」がおすすめです！
記録のプリセットがダントツです。
でも細かい設定ができないのですけどね、、、
無料で記録だけなら カロミルがよさそうです、、、
でも続かないなら意味がないので、「あすけん」で慣れたら
カロミルに移行なんてのがいいのかなーって思っています。
「あすけん」は有料が使い勝手がいいです。
これで少し慣れてからがいいかも！ということで
ちょうどキャンペーン中で、
紹介コード
lSgckx
をいれてもらうと、有料版おためしが1週間でなく１ヶ月もつようです。
是非今の機会にやってみてくださいね！
有料だとバーコードで商品が読めたり、マイセットがつくれたり、
とにかく面倒くさい作業をまとめられます。
続かないと意味ないですからね！
