まだ１週間なので、さほど変わってないですが 体少し軽い感じはしますね！

夕方小腹すいた時用にこの食品とりいれました！

楽器習得もダイエットも成功するためには見える化が大事だと思っています！

1年で２５キロ痩せた経験のある黒田和良が再びダイエットを再開します！
何度もリバウンドの経験から、一番抑えなければいけない
ダイエットの基本と考え方をシェアします。

2023年6月から9月まででダイエット再開で７キロ痩せます！
ここまで言ったら、頑張るしかない！(笑)