質問　elf amiさん
１小節のフィルインでも両手が出来ても両足を入れるとつられたり
また,その逆があったりと安定しません。
４way独立の為のよい練習方法があれば教えて下さい。

こちらの質問から、昔よくやった手足バラバラ練習方法紹介しました！
ドラマーじゃない人も頭の体操でやってみてくださいね！
膝を叩けばできます！

僕のしているチューニングだと
メロディも演奏できます！

Hi Tom F
F Tom  C
SD Ab
BD ForC

海水浴場に隣接してあるサウナスペース
先日いってきました。

水風呂はシャワーしかないので、海水にジャボンか公共の強めのシャワーあびます。

海水がぬるかったので、あんまりかなーって思っていたら
帰りのリフレッシュ感がハンパなかったです。

ちょっとリゾートぽい雰囲気　というかリゾート的な浮き輪も貸してくれます。

海風の外気浴がハンパなくよかったです。

またお盆中に一回行ってきます！

最近瞑想のアプリなんかもたくさん出ていますよね。

以前よりもポピュラーになってきたかもです。

仕事を詰めてやっていると明らかにパフォーマンスが悪くなる瞬間があります。
僕はすかさず瞑想を10分くらいします。
5分くらいでもいいですね。

僕は、以前読んだケリーマクゴニガル先生の本で瞑想の重要性に気づきました。

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１分間に4−６回の呼吸のペースに落とす
１回あたり15秒ですね。

僕が持っている瞑想のDVDには１：４：２の呼吸法がありまして
4秒すう　16秒止める　8秒で吐くです　これだと1分に２呼吸ですね。
訓練としてはこれを長くしていくのですが、またそれはいつか書きますね。

呼吸は普段無意識がやっていますが、意識的に早めたり遅らせたりできますよね。
心臓はそう言うわけにはいきません。

なので、呼吸って大事です。
衝動買いする時って呼吸が高鳴ってるんですよね。
何かうまくいかない時は呼吸を意識してする。
その時に他の事を考えないように、呼吸だけに集中する。

そうする事で頭のメモリーが一旦クリアされてリフレッシュできます。

一度是非ためしてくださいね。

YouTubeにもいろんな瞑想動画ありますから、合うものを見つけるといいかと思います。

同じ方向の質問が相次いだので、
リズムの取り方の違いからアコースティック楽器としての発音の違いがある事、チューニングの違いと順を追って答えることで流れで掴んでもらえるかと思います！
チューニングのピッチや音のバランス感覚なども初公開しています！

目次
1:03 クラシックとジャズのリズムの取り方の違い
6:36 打楽器発音の３要素
9:41 ジャズとロックの基礎練習の違い
13:05 ジャズとロックのチューニングの違い
16:31 ポップスドラムのチューニング
21:25 クラシックと吹奏楽のドラム
26:44 サウンドチェックの違い
29:06 メロディとリズムの役割分担

という内容でお話ししました！

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中谷さんの本は一つ一つが短くて
極端な事が書いてあるので、え？って思う事もありますが

書き方が面白くて嫌味がないというか

好きでたくさん読んでます。結構すぐ読めてしまいますしね！

最近よく言われますが、３０代４０代で脳のキャパが落ちますが
５５がピークに活性化して、脳は使えばキャパが下がる事はない！
と言うお話しよかったです。

僕の尊敬する偉人は伊能忠敬さんなのですが、
江戸時代で５０過ぎてから天文学を勉強して
５６歳から17年かけて日本中を歩き回って測量
あの当時の技術で物凄く精密な日本地図を完成させます。
幕府が隠してしまって使われる事はないのですが、、、

ふむふむこれから第二の人生でもおかしくない！
と元気づけられました。

本書では４０歳で死んでしまう鷹と
７０歳まで生きる鷹の違いを書いていましたが、、、感動的でした。

４０過ぎの人にはとても響く書籍かと思います。

僕は一気に２度読みました。９０点以上の本かと思います！良書です！

【質問】ドラムを力まず叩く理想の椅子の高さってありますか？
elf ami さん
こういう質問いただきました！
基準の高さと、低くした場合・高くした場合の効果をお話しました！

ブルージャイアント映画プライムビデオでみられますね！

よければ是非！！

過去の解説動画こちらです！

めちゃ太ってますね私！

佐山雅弘さんとNYに行った時の話や、チャック・イスラエルのワークショップにドラム講師で参加したお話しなど
あまり他で話したことのない話をしました。

最後にカホン実演もしました！