「あすけん」というアプリを使っていまして、
ここ１週間ほど、結構おなかいっぱい食べてるなーっておもっていたら
1月2.4キロペースダウンで設定していたのが
1月１.２キロペースにいつの間にか変わっていました、、、
なので、今週は停滞期なのか体重は減らず、、、
筋トレも始めたのからかも、、、
お腹周りは日毎にスッキリしています。
でもまだまだ肉がつまめるな、、、
PROFILE
- NAME
- KAZUYOSHI KURODA
- PART
- DRUMS
- NATAL PLACE
- OSAKA
- UNIVERSITY
- AICHI GAKUIN
スティックの寿命についてのご回答ありがとうございました。
自分もダイエット中です。
165センチ/70キロを55キロまで落とそうと頑張ってます。
今年6月から始めて現在は65.6キロ、体脂肪率22.3%です。
先生に良いレトルト食品があるので紹介します。
100Kcalシリーズで、塩分2グラム以下です。
自分はオートミールと一緒に食べてます。
https://www.otsukafoods.co.jp/product/mysize/
錘ぶら下げて歩いてる様なものだと思います。
それも錘レベルではありません、荷物ですね、下ろして
休む事もできない。少し動くだけで、どっこいしょw